PADOVA STRETCHING IN FIERACON KIARA KEY
Show di Kiara Key alla Fiera di Padova, il 17 aprile. Gli esercizi di stretching coinvolgono muscoli, tendini, ossa e articolazioni ed in gran parte consistono in movimenti di allungamento muscolare. In generale lo stretching (escludendo il tipo balistico) riduce la tensione muscolare, migliora la coordinazione e la propriocezione (cioè la presa di coscienza del proprio corpo), previene traumi muscolari e tendinei, e migliora l'escursione articolare. Video di Marco de' Francesco. |
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