PADOVA

STRETCHING IN FIERA

CON KIARA KEY

 

Show di Kiara Key alla Fiera di Padova, il 17 aprile. Gli esercizi di stretching coinvolgono muscoli, tendini, ossa e articolazioni ed in gran parte consistono in movimenti di allungamento muscolare. In generale lo stretching (escludendo il tipo balistico) riduce la tensione muscolare, migliora la coordinazione e la propriocezione (cioè la presa di coscienza del proprio corpo), previene traumi muscolari e tendinei, e migliora l'escursione articolare.

Video di Marco de' Francesco.

 

Marco de' Francesco